心と体の健康 【1時間で寿命が22分縮む？】座り過ぎによるリスクと対策３選
「１時間じっと座り続けると、寿命が22分短くなる」。これは海外のある研究機関が発表した研究結果です。この記事では、座り過ぎによって体で何が起こり、どんな健康上のリスクにつながるのか。そしてそれを防ぐための具体的な対策を３つご紹介します。
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