心と体の健康

【健康法】現代人の疲れた目を休める行動4選(眼精疲労対策)

生活の質を低下させる目の疲れ。これを改善する4つの方法を解説します。現代人はスマホやテレビ、パソコンなどで合計12時間以上も画面を見つめることがあります。目の疲れは肩こりや全身の疲れを引き起こし、仕事や生活の質を低下させます。そんな目の疲れへの対策をご紹介します。
心と体の健康

【失敗しない】16時間プチ断食 (ファスティング)のやり方と効果

最近、どうも体調が今一つという方や、胃腸の働きが弱ってきた、という方に朗報です。これらの状態は、お手軽に実施できる16時間のプチ断食(ファスティング)によって改善されるかも知れません。15年間胃腸の不調に悩まされた筆者がこれを実施して得られた結果をご紹介します。
節約/家計改善

【節約・時短術】入浴時の洗う順番の工夫で水道代・ガス代を節約できる?

入浴時に全身を洗う順番を工夫すると、年間26,000円もの節約効果を得られる可能性があります!皆さんは入浴時にどのような順番で全身を洗うでしょうか?実際に30日間、全身を洗う順番を変えて所要時間を測定し、その結果をもとに時短・節約効果を検証してみました。
心と体の健康

【健康法】睡眠の効率を劇的に向上させる6つの行動

睡眠の質を各段に向上させる6つのオススメの行動をご紹介します!最近どうも寝ても疲れが取れない、とか、短い睡眠で効率よく疲れを取りたいという方は必見のお話です。起きている間の時間をより充実させるために、睡眠の質を向上させましょう!!
副業

【Twitter】3か月でフォロワーを1,000人に増やした6つの方法

Twitter(ツイッター)でフォロワーさんを沢山増やしたいけれど、せいぜい一日で数時間しか掛けられない!そんなあなたに無理なくフォロワーさんを増やすコツをお伝えします。フォロワーさんが増えればモチベーションが上がる。するとますます良質な情報を発信したくなります!
生産性向上

【おすすめ】今すぐ始めるべき最強の朝の習慣5選

あなたは朝起きたら必ずコレをする!と言えるような習慣はありますか?朝というのは目覚めたばかりで脳も体もフレッシュな状態です。このような状態で実施すると毎日がより有意義で健康的になる習慣があると知ったら、きっと取り入れたくなると思います。そんな習慣を5つ解説します。
副業

【2021年】Google AdSense審査に通らない時の対策5選

副業としてブログを始めた方も多いと思います。ブログを収益化するための手段にグーグルアドセンス (Google AdSenseがありますね。アドセンスを利用するためには審査に合格する必要がありますがなかなか厳しい。そんな審査に合格するためのポイント5つを解説します。
かせぐ

【名著】「バビロンの大富豪の教え」豊かになる7つの知恵とあらすじ

お金について学べる名著に「バビロンの大富豪」という本がありますね。古代の世界で最も裕福だった都市バビロンで語り継がれた現代でも通用するお金の知識が満載です。1~7全ての教えを紹介するとともに、その意味するところを解説していきます。
英語学習

【英語学習】完全独学でTOEIC945点取得した勉強法

自己投資の王道といえば語学、語学の勉強といえば英語(TOEIC)、と考える方も多いと思います。私は留学も海外駐在の経験もありませんでしたが、英会話スクールの受講などもせずに完全独学でTOEIC 945点を取得することができました。そのときの学習法を紹介します。
副業

【副業の定番】せどりでの古物商許可の必要性、申請に必要な手続きは?

副業としてせどりなどの物販を始める方も多いのではないでしょうか。商品として中古品を扱う予定の方、古物商許可は取得しているでしょうか?扱う物品や事業の形態にもよりますが多くの場合は古物商許可が必要です。ここでは古物商許可の要否の見分け方と、必要な手続きを紹介します。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました